工房訓練はレベルアップ

昨年の最初時からダイエットとぽっこり胃腸破棄のためにクラブに通い始めました。
本当はジムが相応しいらしきんだけど何一つ泳げないのでジョギングマシンや筋トレマシンで脂肪燃焼と頑張っていましたが、ある日教員ちゃんから「工房訓練も憂さ晴らしになってオススメですよ~」と言われびっちりやっていたヨガ訓練を体験してみました。
「厳しいということはしなくていいし、自分のペースでポーズをとっていけばいいですよ」ってゆる~いご指図が、自分に手緩い我々にとってはきちんと!
最初ウィークに2回のペースで訓練に参加していたら「ん?」ボディが柔らかくなっているではないですか?前屈で素足を掴めなかったはずなのに、今は足奥まで接するようになっちゃって!テンポにのってわが家様のヨガマットを継続、就寝前にもヨガをするようになりました。
工房訓練はレベルアップしたものを受けるようになり、事務職でパソコンにかじりついていて肩こりの常習だったのにそれも軽くなりました。
1時世たって、法人の頑強見立てで賞賛!誠に身長が2cm伸びてる!こんなにも伸びたの中学振り・・前屈みが解消して流儀がよくなったのが理由だと思うけど、おとなになってから身長が生えるって美味しい!!!って周りのみんなに自慢しまくりましたね。
ヨガって著しい!これからも続けていこうとしていますが。
ただ、最初のあこがれだったぽっこり胃腸解消にはならなかったのよね~。